Systema
avril 15 à 10h00 - 11h30
– Mise en corps-
- Atelier Systema, avec Paul
Quand ? Lundi 14 avril de 14h à 16h et Mardi 15 avril de 10h00 à 11h30 (bonus éventuel à la demande mercredi)
Lieu : rendez-vous au dôme
Effectif : 15 personnes
Le systema est un art de survie / art martial développé en Russie et grandissant dans le monde à venir découvrir. Loin des images classiques des arts martiaux et sports de combat répandus en Occident, cet art systémique impliquant le corps, le coeur, la tête et l’esprit s’appuie non pas sur des techniques, mais plutôt sur l’exploration de principes, tels que la respiration, la mobilité, la structure, et la détente.
Que vous soyez intéressé.e d’apprendre à vous défendre, ou à prendre soin de vous, la palette d’applications possibles est très large, la pratique ludique, et elle s’adapte aux formes ainsi qu’aux besoins de chacun : le mieux est encore de venir goûter !
L’atelier peut s’adapter aux enfants et aux personnes en situation de handicap, d’autant mieux que l’encadrant en aura été prévenu à l’avance, merci !