Relaxation et harmonisation corps-esprit
avril 16 à 11h00 - 12h00
– Mise en corps –
- Atelier relaxation et harmonisation corps-esprit, avec Fabienne
Quand ? Lundi 14 et mardi 15 avril de 10h à 11h30 et mercredi 16 de 11h à 12h
Lieu : rendez-vous devant la tente en étoile pour aller ensuite explorer différents lieux ensemble en fonction de la météo.
Effectif : 20 personnes
Je vous propose un ensemble d’exercices simples où la respiration est la clé de l’ouverture, de la détente et de libération des petits blocages et nœuds.
Nous avons au menu des exercices psycho-corporels doux, une série d’auto-massages pour stimuler la circulation, mais aussi quelques techniques de sophrologie, ou encore pour terminer cette pratique, des exercices de Qi Gong.
De quoi repartir de bons pieds !
Je serai présente toute la semaine pour répondre aux besoins et envies de chacun.es.